养生文化||睡前一个动作，排毒助眠，睡出长寿来！
据有关研究表明，睡眠影响寿命的长短。一个正常人每天的睡眠时间应保持在6~8个小时，睡眠少于4个小时或高于8.5个小时的人则更容易引起死亡，这其中有一部分人就是有睡眠障碍的人，且年龄大多在65岁以上。....
更新时间:2018-01-27 15:43:51热度:0
河北省衡水市武邑县赵桥镇毕项城村
据有关研究表明，睡眠影响寿命的长短。一个正常人每天的睡眠时间应保持在6~8个小时，睡眠少于4个小时或高于8.5个小时的人则更容易引起死亡，这其中有一部分人就是有睡眠障碍的人，且年龄大多在65岁以上。....
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